Bootcamp

Ursprünglich ist ein Bootcamp ein Trainingslager für Rekruten zur Absolvierung der Grundausbildung. Außerdem dienen Bootcamps zur Umerziehung von Straftätern und schwierigen Jugendlichen. Bei Bootcamps, die speziell zur Verbesserung der Fitness dienen, leitet ein Instruktor mit teilweise militärischem Ton ein Gruppentraining an. Diese Form des Bootcamps ist für jedermann zugänglich. Fitnessbootcamps können ein paar Stunden bis zu mehreren Tagen und Wochen laufen. Sie finden vorwiegend im Freien statt und zielen auf die Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer sowie Beweglichkeit ab.

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