Schutzfaktoren

Schutzfaktoren sind psychische und physische Merkmale und Fähigkeiten, die zur Gesundheit des Menschen beitragen und vor physischen und psychischen Erkrankungen und Stress schützen. Dazu können z.B. Widerstandsfähigkeit (Resilienz), Selbstvertrauen, Stressbewältigung, gesunde Ernährung und körperliche Fitness zählen.

Zum Aufbau Ihrer Schutzfaktoren können unsere Seminare beitragen.